易讀小說網 > 顧教授,你家影后路子野 > 第165章 寧安煉體
  陳若云站到了圓臺上,目視周圍,也有點沒想到有這么多人。

  而且不僅有和爸媽年齡相仿的大爺大媽,居然還有不少學生、小年輕,還有好幾個頭發全白的老人。

  陳若云剛一上臺,臺下的人,不管男女老幼,紛紛熱烈鼓掌,還有人歡呼:“歡迎陳老師!”

  有人帶頭,其他人也不示弱。“歡迎陳老師!”的口號越喊越大,這樣的熱情連陳若云都招架不住。

  幸好,她現在耳聰目明聲響。清脆的女聲傳遍全場,人群瞬間安靜下來,只有清泉般的聲音在柔聲細語:

  “謝謝大家的歡迎,沒想到這套操有這么多人喜愛。這套操并非我發明,它很久遠,是我從無意間得來的。

  我給它取了個名字,叫寧安煉體操。寧安煉體操由易到難,循序漸進,人人可做。

  十遍可寧神,百遍可安心,希望大家能多多練習,鍛煉身心。

  最重要的是希望大家記住練操不可心急也不強求次數。

  我們看重的是質量。每一次都將身心意融合在煉體操里。在練習中提煉能量,鞏固己身。

  我先給大家演練一遍完整的煉體操。”

  但大家還在震驚這小姑娘身板小小,聲音卻異常洪亮,連站在最后面的大媽都聽得清清楚楚。

  而說完話的陳若云沒有停頓,邊全身心的投入到了寧安練體操中。

  這套操,她每天睡前都會去空間里練上十遍,如今對她來說已是如身體本能般熟練。

  只見她動作輕柔,姿態優美,手臂舒展,每一個動作似舞蹈似太極又似翩翩起舞的仙鶴。

  然而沒過一會,她的動作由易到難,由緩慢到快速。

  但她的腳步輕盈,每一個動作身形都十分穩當,行云流水般的身影印在每一個人心里。

  越到后面,她的動作越發讓人震驚。

  不是動作有多難,而是站在周圍的人明顯能感覺到隨著她的舞動,竟然有陣陣氣勁從中發出。

  這颯爽之姿,這流暢的動作,都讓人如此陶醉。

  大家只覺得看著舒適看著舒心,只有安寧知道陳若云在舞動時,她全身的氣息都被帶動,她身邊空氣中極其微薄的靈氣居然往她體內蜂擁而去。

  一整遍練體操下來,陳若云輕微出汗,只覺得身心舒爽。

  而周邊看著人們此刻鼓起了掌,一個個十分踴躍的想跟著學習。

  原來陳爸陳媽學會的并非全部操法,因為越到最后越難。

  所以陳若云是選了前面一大部分的煉體操交給爸媽。

  而現在這套操已經俘虜了這么多人,陳若云知道現在是個好時機推廣出去。

  世間多能人,自然有人能看出它的價值,也自然有人會勤學苦練,也肯定會有很多人深入學習并且將它發揚光大。

  這套操不需要藏私,這是安寧帶來的,所以陳若云有私心給它冠上了安寧的名字。

  安寧剛才說這操還能吸收靈氣,這就是意外驚喜了。

  不過陳若云不是一般人,所以她練操能吸收。不代表其他人也可以。

  甚至可以說基本上95%的人都不會有她這樣的效果。

  但只要練習,這操對身體有好處是毋庸置疑的。

  隨后的半天,陳若云便在臺子上開始一步步講解慢動作,教導大家。

  人人聽得都格外認真,連鄧宴爾、錢明昭、木清清都在跟著認真學。

  一開始是因為氛圍的關系,三人跟著比劃。

  再后來是稍稍跟著練了半小時,三人發現又出汗又舒坦,還真不錯,便越學越有勁。

  而鄭劍飛和劉平宇當然也在其中,兩人學習能力也很強,記憶也快。雖然身有殘疾,但不妨礙他們做很多動作。

  兩人以前練得多的是軍體拳,退伍后也經常做些健身運動。

  今天跟著陳若云在下面跳煉體操,還真是新鮮的經歷。但跳著跳著,兩人也覺得這操真不差。

  呼吸、運動量、動作幅度、四肢、力量、節奏,似乎每一種的運動健身的關鍵,這操都有關注。

  兩人對視一眼,都開始認真的學習。

  直等到華燈初上,教學才散場。這還是陳若云吆喝著讓這些熱情的叔叔阿姨爺爺奶奶趕緊回家吃飯去。

  這群人一開始根本不愿意走,都說自己還沒完全學會。硬生生的把陳若云這個老師拖堂到天黑才放過。

  陳若云連連保證明天開始三天下午都在這里教學,大家才戀戀不舍的離開。

  走之前還有不少人來和她打招呼,一個個年級比陳若云大不少,甚至比陳若云父母年紀還大的人都在喊陳老師再見,陳老師辛苦了。

  陳若云全都一一打招呼。

  陳若云和安寧打趣說:

  “真沒想到,大學沒考成功師范學校,這時候還能過一把當老師的癮。教書育人,果然成就感巨大。”

  晚飯自然也是大家一起在陳家吃的。

  因為白天運動量大所以晚飯大家格外有胃口。

  鄧宴爾邊吃邊說:“沒想到這煉體操看著柔柔緩緩的,一下午練下來,還真覺得有點累有點餓。”

  陳爸也接著說:“可不是,一開始公園那群人都說我兩練的東西四不像,后來看我們練得好了,個個都要加入。

  加入了后又一個帶動一個,這人員壯大的厲害呢。還有不少人是市里其他小區過來的。就是為了在我們這學習學習,再回去教其他人。”

  陳爸陳媽說到這里一個個都笑的自豪,他們老了,又不干活剛開始覺得無聊。

  現在可不無聊了,每天一堆人跟著他們,要么練操,練操累了,大家就湊一塊娛樂。男的下棋唱戲,女的嘮嗑。

  錢明昭今天也吃了一大碗米飯,陳若云和鄧宴爾都看在眼里。

  鄧宴爾更堅定了以后只要有空就要帶著自家好兄弟來陳叔叔這跳操!

  木清清學得是很認真的,說要學會后回去教爸媽,她爸媽以前常年在廚房里工作,一身的職業病。

  聽云姐說了這操的功能,木清清當時就覺得一定要爸媽多練練這操。

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